充実した一日。私のルーティーン
ルーティーンとは、自分の能力を最大限に引き出すためのある決まった動作。
イチロー選手で有名になった言葉ですね。
「先生は何時に起きているの？」
「お昼休みは何をしているの？」
そんな質問を患者様からよく受けます。
毎日を最高に充実させるための、私のルーティーンをご紹介いたします。
私の朝のルーティーン
5時30分 起床し、朝日を浴びる
せせらぎの小道の小枝にとまる小鳥たちの声で目覚める。
寝起きはよいので、毎日さわやかです。
「小鳥さんたち、おはよう！」
なんて声をかけたりして。
寝ぐせはちょっと気になるところで、みなさんにはお見せできないですが。
シャワーを浴びる
ちょっと熱いシャワーを朝浴びます。
寝起きはいいのですが、ここで一気に体温を上げて、朝の活力を得るのです。
気になっていた寝ぐせもリセット！
身支度を整えます。
愛妻の作ったとっても美味しい朝ご飯を食べる
朝食抜きなんて考えられません。
朝は、これがないと始まらない。
妻の作る朝ご飯は毎日とてもおいしいです。
和食の場合もありますし、パン食の場合もありますが、共通することはたっぷりの愛情が入っていることです。
私のルーティーンワーク
6時50分 接骨院をあける
当院は、7時から受付を開始しますので、
6時50分にはオープンします。
お仕事や学校に行く前に治療に来る患者様がお待ちの場合もあります。
ここから11時30分まで受付し、12時前後まで治療が続きます。
午前中は、午後よりは比較的緩やかですが、お昼に近づくにつれ、患者様の数が増えていく傾向があります。
12時から15時 昼休み：仕事or勉強
昼休みといえども、寝ていたりはしません。（実は、これ、よく言われます。笑）
患者様がいらっしゃらないこの時間の間に、事務仕事をやったり、日々の施術向上の為に勉強をします。
新しい治療や機器について、アンテナを張り巡らせ、患者様がより早く良くなるように勉強は欠かせないのです。
15時 午後の診療開始
午後15時受付開始。もちろん時間通りに診療を開始します。
午後は学校帰りの子どもたちが来たり、お仕事を終えた方も来たりします。
「みなさん、お疲れさまでした。早く良くなってくださいね。」
そんな気持ちを込めて、施術は続きます。
受付終了は19時30分です。
私の夜のルーティーン
20時 家族団らん
午後の診療によって、前後はするのですが、20時頃に帰宅をします。
家族みんなで遊んだり、ご飯を食べたり、晩酌をしたりします。
家族がいるから頑張れる！
大切な家族との時間は、私にとってなくてはならないものなのです。
私の黄金のルーティーンの中でも、一番のゴールデンタイムかもしれません。
23時 就寝
十分な睡眠は、体調管理の為に絶対に必要です。
そして、この美肌を保つためにも、必要不可欠。
みなさんに、明日も輝く笑顔を届けられるように…。
Good night☆
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