挫傷（肉ばなれ） 2026/01/22 けが  

筋肉の挫傷とは、筋肉が断裂する、いわゆる肉ばなれの事です。
スポーツ中にふくらはぎや、ももの裏側に起こりやすいケガです。
断裂した瞬間は、誰かに叩かれた。ボールが当たった。などの感覚があります。

どの程度の断裂かによって治る期間が大きく異なります。
再断裂することが多いため、適切な処置を行う必要があります。

断裂した部分が硬結と言って硬くなってしまうことがあり、これを防がないとスポーツ復帰までに大きな長期間を要することになります。

症状にあった医療機器を使う。
患部を安定させる固定を行う。
時期を見定めマッサージを行う。
この三つが非常に重要となります。