ある日、突然やってくる腰の痛み。
立ち上がろうとした時、前かがみになった時、何気ない動作の時に「あれ?」と思った瞬間に、腰が動かなくなる。
それが、急性腰痛。いわゆるぎっくり腰です。
筋肉が痙攣を起こしている状態です。
筋肉が疲労や冷えで硬くなっている状態。
これが痙攣を起こしてしまう原因です。
多くの方が、「少し休めば良くなるだろう」と思われます。
でも実際は、自分ではどうにもできない状態になっていることが殆どなんです。
無理に動かそうとすると、かえって痛みが強くなることもあります。
少しでも腰に違和感を感じたら、酷くなる前に処置をすることが重要です。
